Categoria: Saúde e bem-estar


Volta dos Romeiros 2015 – Primeira Prova do Ano!!!

A primeira prova do ano até que demorou para acontecer. O Desafio dos Romeiros aconteceu no município de Bom Jesus de Pirapora, cidade conhecida pelo turismo religioso, fica bem pertinho de São Paulo e tem ao seu redor uma topografia …

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Ultra Trail du Mont Blanc – parte final

Como num parque de diversões, eu e o atleta catalão descíamos rumo a Trient num ritmo alucinante (ver video link abaixo), passamos por vários atletas chegando no posto de controle com 2h:57. O Virgílio segundo melhor brasileiro na prova até …

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Ultra Trail du Mont Blanc – parte 2

O dia chegou … As quatro da manhã toca o despertador. Não me custa levantar, pois dormi bem e o nervosismo não chegara tão intenso como de anos anteriores, acordo a Nana e olho pela janela do meu quarto e …

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Os Brazucas no Mont Blanc!

Atletas de Elite ou Não o Brasil o nosso Brasil estará bem representado no Ultra Trail du Mont Blanc!! Infelizmente não conheço todos os brasileiros e usei os exemplos abaixo afim de exemplificar que o Brasil estará muito bem representado …

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Ultra Trail du Mont Blanc – Bem vindo a Meca das corridas de montanha!

Uma das mais competitivas provas de montanha do mundo – de 25 à 31 de agosto 2014. Sete Vales, 71 geleiras, 400 montanhas… Uma das provas de montanha mais competitivas do mundo Realizar a volta de Mont Blanc é descobrir …

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Maratona dos Perdidos – uma das mais belas e técnicas do Brasil!!!

Fiz inscrição para essa prova no inicio de 2014 sem muita convicção se faria, decidi muito com ajuda do meu técnico Sinoca e pela dica do cara que me colocou nas trilhas o André. Era a segunda edição desta prova …

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“Orgulho de ser Brasileiro”

Dia 10/07/14, como a maioria das minhas madrugadas saí pela realizar o meu treino diário. Diferente dos demais dias, senti algo estranho, uma energia diferente, um clima relativamente mais pesado. Comecei meu aquecimento trotando, ainda meu sonolento neste dia frio …

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Travessia Marins – Itagaré

Na preparação para os dois próximos desafios: a maratona dos perdidos considerada a mais difícil do Brasil e pro mont blanc me colocou cara a cara com um treino considerado por mim um divisor de águas. As orientações sobre o …

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Neuroma de Morton: afetando esportistas e não esportistas

Você sabe o que é Neuroma de Morton? A lesão, que tem causa desconhecida, acontece, geralmente, em pessoas que usam sapatos apertados na ponta dos dedos ou pessoas com uma biomecânica ineficiente, como por exemplo, os atletas de corrida que …

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“Como lidar com a agenda apertada de fim de ano”

Poderia ser uma dica de como decidir pelos eventos e compromissos de final de ano e aliviar a correria e o estresse. Mas nesta matéria de hoje do Jornal Valor, Seção Carreira, colaborei com as minhas experiências. Mais uma vez, …

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